부정맥 원인 증상 및 치료방법 검사 및 부정맥에 좋은 음식 배우기

우리 인간에게서 심장은 아주 핵샘적인 기관이며 이 심장 박동이 정상적으로 이루어져야 하는데요. 1분 기준으로 박동이 일정하게 이뤄져야 우리 신체 구석구석으로 피를 올바르게 전달할 수 있습니다. 이러한 활동이 정상적인 분들은 심장 박동수를 평소 인지하고 생활하지 않지만, 갑자기 빨라지고 느린 증세를 경험하신 사람들도 있다고 합니다. 따라서 오늘은 이 부정맥 원인 증상 및 치료방법 검사 및 부정맥에 좋은 음식과 관련하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

¶ 부정맥이란?

남성의 경우 약 65회, 여성은 약 70회 정도가 1분 심장 정상 박동수이고 대략 60에서 100회 가량이라고 합니다. 우리 심장이 수축 현상을 일으키기 위해서는 전기적 자극이 있어야 하는데, 심장 내부에서 자체적으로 전기를 일으켜 전달하는 그러한 기능을 한다고 합니다. 이러한 기능이 정상적으로 이루어지지 않게 되면 심장박동이 불규칙적이게 되어 불규칙하거나 너무 빠르거나 너무 느리게 심장이 뛰는 현상이 나타나고 부정맥이 발생할 수 있습니다.

발작성 심방빈맥과 심실세동 및 심실빈맥과 같은 부정맥 종류가 있으며, 이 질환 자체가 평균적으로 생명에 치명적으로 다가오는 것은 아니지만, 특정 대상에 따라 위험한 단계까지 갈 수 있으므로 빠른 치료를 진행하는 것이 필요합니다.

¶ 부정맥 원인 

선천적으로 부정맥이 생길 수 있는 사람의 경우에는 심장 자체의 변형으로 인해 일반적인 심장 구조를 가진 사람들에 비해 부정맥의 위험성이 더 크다고 할 수 있습니다. 또한 특이 케이스로 심장에는 쉽게 말해 심장이 뛰기 위해 전기 신호가 필요한데 이러한 회로가 필요 이상으로 더 존재하는 사람도 있다고 하는데요. 장애라고 구별짓는 단계는 아니지만 불필요한 요소가 더 존재하기 함으로써 빈맥이 형성되기도 한다고 합니다. 이와 반대로 신체 노화가 되면서 여러가지 합병증으로 인해 부정맥이 발생되기도 한다고 합니다. 신체 노화가 점점 진행되면서 여러가지 이유로 심장근육 이상이나 심근경색과 같은 문제로 인해서 부정맥 증상이 나타나기도 합니다.

¶ 부정맥 증상 

부정맥 증상으로 상태가 미미할 때는 그 대상자가 인지하기가 힘들 수도 있는데요. 그러나 위에서 말씀드린 부정맥 증상 중 가슴이 뛰는 것이 불규칙해짐으로써 우선 알아차릴 수가 있습니다. 대게 가슴에 통증이 나타나거나 두근두근 거리는 상황이 발생되는 부정맥 증상으로 자신의 상태를 의심하는 분들이 많은데요. 이러한 상황이 빈번하게 되면 스스로 불안감과 불쾌함을 느낄 수 있으며, 이로 인해 혈관 내 도는 혈의 양 자체도 결핍될 수도 있습니다. 나아가 부정맥 증상으로 현기증이나 호흡이 곤란한 하여 실신 상태까지 갈 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

¶ 부정맥 검사 

보통 부정맥 증상을 보여 진단을 하고 검사를 진행하게 되면 심전도라는 검사를 진행하게 되는데요. 피부에 전극을 붙히고 심장에서 나타나는 전기 신호를 파악하는 것이 심전도 검사라고 할 수 있습니다. 흔히 실시되는 심전도 검사는 약 10초 내외 가량 맥박을 측정하는 것으로 흔한 부정맥 증상으로 병원에서 검사를 받아봐도 정상적인 수치의 결과를 볼 수 있는데요. 이러한 상황에서는 전극을 신체에 부착하고 약 하루 정도 심전도를 체크하는 검사를 받아볼 필요가 있을 수 있습니다.

부정맥 검사로 심장초음파를 하기도 하는데, 이것은 맥박이 정상 유무를 심장 자체적인 문제인지 아닌지 파악하기 위해 진행되기는 하지만 부정맥을 파악하기 위한 직접적인 검사라고는 할 수 없는데요. 그리고 빈혈 증상이나 갑상선 기능 부분도 부정맥에 영향을 미칠 수 있기 때문에 혈액 검사도 진행하는 것이 필요합니다.

¶ 부정맥 치료방법 

침이나 한약 등의 처방이 부정맥 치료방법 중 하나인데요. 원활한 혈액순환이 되게 하는데 침을 놓아 혈류 개선이 되어 심장 박동수를 원상태로 돌이키는 것을 도와 부정맥 치료방법 중 하나가 될 수 있습니다. 이 침술을 진행할 때 한약재의 성분을 직접적으로 대상자에게 넣게되면 효과가 더 배가될 수 있습니다. 침 이외에도 한방쪽으로는 한약을 복용하는 것 또한 부정맥 치료방법이 될 수 있습니다. 부정맥이 어떻게 발생되었가에 대한 원인을 찾아내 한약을 복용하는 것으로, 기본적으로 치유할 수 있는 처방으로 피로가 과도하다거나, 소화 계통에 문제가 있다거나, 기가 허약하다거나 하는 증상을 보일 때 한약을 복용함으로써 치료의 효과를 볼 수 있습니다.

부정맥 치료방법으로 약물치료를 환자의 상태에 맞도록 진행할 수도 있는데요. 이러한 약물로는 항부정맥제와 칼슘 길항제 및 디곡신, 베타차단제와 같은 것들이 있으며, 심장 자체 전기 회로를 절단을 시키는 전극도자 절제술과 빈맥성 제세동기 삽입술과 같은 부정맥 치료방법이 있습니다.

¶ 부정맥에 좋은 음식 

Number 1, 불포화지방산과 단백질이 다량 있는 견과류가 부정맥에 좋은 음식이라고 합니다. 인체에 도움이 되지 않는 콜레스테롤을 억제하며 유익한 것들은 증식시켜주는 역할을 한다고 하는데요. 하지만 이러한 견과류는 지방이 많은 대표적인 식품으로 적당량을 섭취하여 건강을 지켜나가시는 것이 좋겠습니다.

Number 2, 항산화 효과를 일으키는 녹차 또한 부정맥에 좋은 음식이라고 하는데요. 항산화 역할을 하는데 도움을 주는 녹차는 혈관 내에 세포를 강화하는 역할을 하여 부정맥을 예방할 수 있다고 합니다. 요즘 현대인들은 차를 많이 마시는데 카페인이 지나치게 많이 든 커피는 적당히 줄이고 녹차를 한두잔 챙겨드시는 것도 좋을 듯 합니다.

Number 3, 부정맥에 좋은 음식으로 콩 종류도 좋다고 하는데요. 수용성 섬유질을 다량 함유하고 있는 검은콩, 강낭콩 등 여러 콩들은 콜레스테롤 수치 저하와 혈압을 내리는데 효과가 있다고 합니다. 더불어 콩에 있는 엽산이라는 성분이 심장에 좋다고 하니 고기와 같은 동물성 단백질 섭취를 대체할 수 있는 식품으로 콩이 괜찮은 것 같습니다.

Number 4, 항산화 성분으로 라이코펜이라는 것이 풍부한 식품으로 토마토가 부정맥에 좋은 음식 중 하나로 꼽히는데요. 위에서 언급했듯이 콜레스테롤 수치 조절에도 영향을 주며 세포가 손상되는 것 또한 방지를 해주어서 부정맥 관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

Number 5, 부정맥에 좋은 음식 중 초밥으로 많이 먹는 연어가 있다고 하는데요. 항산화 물질과 오메가 3 지방산이 다량 있는 연어를 섭취하게 되면 혈압 수치가 안정되는데 좋아 심장 마비 예방을 돕기도 하며 부정맥 예방에도 좋다고 합니다. 이러한데 연어 뿐만 아니라 청어, 고등어와 같은 생선을 섭취하여도 괜찮다고 하네요.

Number 6, 마늘은 우리 음식에 여러가지로 많이 쓰이는 식재료인데요. 이 마늘이 부정맥에 좋은 음식에 포함된다고 하는데요. 알리신이라는 마늘의 성분은 혈압 및 콜레스테롤 수치에 좋은 영향을 미치며 심장 건강에 도움을 주어 부정맥 예방에도 좋은 것이 마늘이라고 합니다.

Number 7, 청으로도 많이 만들어 먹는 자몽 또한 부정맥에 좋은 음식에 포함된다고 합니다. 라이코펜, 콜린과 비타민 c과 같은 유익한 성분이 다량 있는 자몽은 중성 지방 감소 효과가 있으며, 수용성 섬유질과 다량의 펙틴으로 동맥 경화라는 질환 및 부정맥을 예방하는데도 효과가 있다고 합니다.

이상으로 부정맥 원인 증상 및 치료방법 검사 및 부정맥에 좋은 음식에 대해서 이야기해보았습니다. 부정맥을 일으키는 원인이 심장 기능이 정상적으로 작동되지 못하기 때문이므로 과음이나 흡연을 하는 것을 자제하시는 것이 좋겠습니다. 혈의 흐름의 중축인 심장에 악영향을 미치는 것은 원천 차단하는 것이 좋으며, 혈압이 높으신 분들 또한 식단관리를 통하여서 심장에 무리가 가지 않도록 해주시는 것을 권장드립니다. 그럼 긴글 읽어주셔서 감사드립니다. ^^