반응형 정보/건강정보256 반응형 몸살 감기약 추천 편의점 상비약 종류 판콜에이 타이레놀 500mg 효능 복용량 복용간격 복용법 (부들부들 떨리는 몸살 감기 퇴치하세요~!) 영하로 내려가는 기온으로 겨울에는 우리 면역이 저하되기 마련이죠! 그래서 겨울에는 여러 가지 병의 발병률 역시 증가하게 되는데요. 따라서 요즘 같은 날에는 춥다고 하여서 집에서만 가만히 앉아있거나 누워있는 것이 아니라 땀이 날 정도의 적당한 운동과 더부어 영양도 균형 있게 보충해주시는 것이 필요합니다~ 우리의 삶을 상당히 바꾸어 놓은 코로나라는 바이러스 역시 이 계절이 다가오면 악화되는 모습을 보였습니다. 그런 만큼 이러한 시기에 더욱 주의가 필요한 질환이 있는데요. 우리 주변에서 아주 흔하게 걸리는 몸살 감기인데요. 금방 호전되는 경우도 있지만 요즘 독감 같은 경우에는 3~4일 혹은 그 이상 이어지는 경우도 허다합니다. 개인적으로도 이번에 약 4일 정도 몸살로 많은 고생을 했습니다.. 1년에 한번 정도.. 2022. 12. 31. 옥수수 속대 효능 부작용 끓이는법 필독!! 세계 3대 작물로 속한 옥수수는 아주 대중적이며, 어디 하나 버릴게 없는데요. 옥수수수염과 옥수수콘, 옥수수대까지 효능이 아주 많습니다. 이 중 옥수수 속대 접해보셨나요? 요즘 시중에서도 옥수수 수염차는 상당히 보편화 되어서 아주 흔히 접할 수 있는데, 이 속대는 아직까지 접하지 못하신 분들도 많이 계실것이라 생각됩니다~ 옥수수 속대는 말 그대로 우리가 흔히 먹는 옥수수 알갱이를 다 떼어낸 상태를 옥수수대 또는 옥수수속대라고 칭합니다. 알맹이를 제거한 몸통이 뭐가 좋냐라는 생각을 가지실 수도 있지만, 그렇지 않답니다. 잇몸이나 치아에 좋다고 알려져 있는데, 이 밖에도 여러가지 효능이 있답니다. 고로 이 옥수수 속대 효능과 함께 부작용 끓이는법과 관련하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ^^ 옥수수.. 2022. 7. 5. 변비에 좋은 음식 과일 차 약초 및 운동 이제부라라도! 변비에 좋은 음식 과일 차 약초 및 운동 누구나 한번 쯤 변비로 불편함을 겪어봤을 정도로 흔히들 아실거라 생각되는데요. 변비로 이어지는 아주 간단한 원인들을 보면, 비만, 심한 다이어트, 불규칙적인 식습관과 운동부족 등으로 발생하고 있는 것을 보면 생활습관과 밀접한 관계가 있다는 것을 알 수 있는데요. 그러나 현대 사회의 정신없이 흘려가는 생활로 인해서 최상의 컨디션과 좋은 습관을 유지하기가 그렇게 쉽지는 않다고 생각됩니다. 지금 내가 변비로 고생하고 있는 것을 잘 모르겠거나 헷갈리시는 분들은 심플하게 몇가지로 자가 진단해보면 되는데요. 예를 들어, 배변 시 배변이 나오지 않는 경우, 화장실에 오래 앉아 있거나 배변시 힘을 과하게 주는 경우, 배변시 항문이 막힌것 처럼 느껴지는 경우 등이 있는데요. 슬쩍.. 2022. 5. 8. 감자 효능 부작용 삶는 방법 및 감자조림 맛있게 만드는법 꿀팁! 감자 효능 부작용 삶는 방법 및 감자조림 맛있게 만드는법 한국 뿐 아니라 세계적으로 사랑받는 감자는 쌀과 밀 그리고 옥수수와 함께 4대 작물에 속한다고 합니다. 맛 뿐만 아니라 영양도 좋아 인기가 많은데요~ 삶아먹어도 그리고 튀겨먹어도 맛이 좋아서 남녀노소 구분할 것 없이 인기 식재료이지요. 저 역시 한상자를 집에 구비해 두고 찌개나 국에 넣어 먹거나 전,조림, 볶음 등 다양한 요리로 활용하는데요. 위장병이나 역류성 식도염이 있다면 즙을 내어 드셔도 도움을 받을수 있다고도 알려져 있습니다. 감자 영양성분을 간략히 보면 생각보다 비타민c성분이 풍부한데 21mg 가량이나 함유되어 있다고 합니다. 100g 기준으로 식이섬유는 약 1.4g, 아연이 0.41mg, 엽산은 13.3㎍ 그리고 칼슘의 경우 6.0mg이.. 2022. 4. 26. 더덕 효능 껍질 벗기는 법 및 더덕무침 만드는법 꿀팁! 더덕 효능 껍질 벗기는 법 및 더덕무침 만드는법 개인적으로 어릴적에는 더덕, 도라지 이러한 것들은 건강한 맛?이라고 해야 하나? 아무튼 입에 넣는 것을 상당히 싫어했습니다. 그러던 때가 있었지만.. 지금은 없어서 못 먹을 정도 식탁에 보이면 젓가락이 절로 간답니다.산에서 나는 고기라 불리는 더덕이라는 것이 있지요. 성분과 효능이 인삼과 비슷하다 하여 한방에서는 산삼이라 불릴 정도로 아주 좋은 식품으로 분류됩니다. 더덕은 주로 고산지대에서 나고, 토양의 질이 괜찮을 곳일수록 향이 진해 맛이 좋은데요. 더덕은 은은한 특유의 향이 우리를 사로 잡고, 살이 연하고 씹는 식감이 좋아 음식 재료로 많이 활용되기도 합니다. 더덕의 특유의 쓴맛이 있는데 이것을 잡아줄 수 있는 고추장과 함께 버무리면 풍미를 더해주어서 .. 2022. 4. 17. 양파 효능 부작용 보관법 양파장아찌 담그는법 간단히! 양파 효능 부작용 보관법 양파장아찌 담그는법 까도까도 내용물이 나오는 양파, 우리가 먹고 있는 반찬이나 요리를 보면 이 재료가 안들어가는 곳을 거의 볼 수 없을 정도로 활용도가 많죠. 식당에서도 생양파가 밑반찬?으로 나오기도 하고, 고깃집을 가도 거의 마주칠 수 있습니다. 아주 흔하지만 이 양파 효능을 알고 드시는 분들이 많으실지는 잘 모르겠는데요. 마트에 진열된 양파 가격을 봐도 그렇게? 부담되지 않는 가격으로 구입할 수 있어 좋은 것 같은데요. 요즘은 코로나 환경으로 인해서 외식도 많이 줄어든 상태이고, 집에서 고기구워 드실때 양파장아찌라도 있으면 아주 좋은데요. 이 것 말고도 여러가지로 이용할 수 있는 재료이기 때문에 오늘은 기점으로 글을 읽어보시고 이 식재료를 조금 더 알아가 건강을 챙기는데 활용.. 2022. 4. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 43 다음
