손가락 마디 통증 어떻게?

손가락 마디 통증 느끼시나요? 저도 요즘 컴퓨터 앞에 자주 있다 보니 키보드에 손을 올리고 많이 있는데요. 이렇게 키보드 마우스를 계속 만지다 보면 손바닥 지릿한 증상이 자주 오는 편인데요. 그럴때 마다 손을 앞뒤로 늘여주면서 스트레칭을 해주고는 있지만  이러한 증상이 자주 나타나다 보면 손목 터널 증후군이라는 것에 걸리는 것이 아닐까 라는 걱정스러운 생각을 하게 되는데요.

 

손바닥 안쪽에 증상만 그런 것이 아니고 손가락 마디 통증도 조금씩 있는 것 같은데요. 더구나 손을 많이 쓰는 일을 해서 그런가 그러한 생각도 드는데요.
특히나 아침에 일어났을 때 조금 더 지릿지릿하고 욱신하거나 부어있는 느낌을 많이 느끼는데요. 이러한 통증이 지속적응로 나타난다면 손가락 마디에 이상이 있을까 의심이 되는데요. 그럼 손가락 마디 통증의 원인을 한번 알아보겠습니다.

 

손가락 마디 통증의 원인은 몇가지가 있었는데요.
손가락 마디 통증 첫번째로, 관절염을 의심해 볼 수 있습니다. 그 중에서도 퇴행성 관절염인데요. 세월이 지나고 노화가 되면서 어르신들이 무릎이나 팔, 어깨같은 관절에 이상이 생기는 것이죠. 발가락이나 손가락도 관절로 이루어져 있기때문에 관절염이 발생할 수 있는 것이죠.
원래 관절염이라는 것이 노인성 질환인데요. 요즘은 잘못된 생활 습관으로 인해서 나이 불문하고 많이 증상이 나타난다고 합니다. 퇴행성 관절염이 생기는 쉬운 이유는 관절 부위에 있는 연골이 닳아서라고 하는데요. 더구나 직업적으로 관절을 많이 사용하는 직종은 나이와 관계 없이 생길 수도 있고 최근에는 연령층이 계속적으로 낮은 층에도 많이 나타나고 있다고 합니다. 특히, 손가락 마디 통증과 관련해서는 점점 퇴행성 관절염이 늘어나고 있는 추세라고 합니다.

 

퇴행성 관절염으로 인한 손가락 마디 통증의 특징이 있는데요. 손가락 마디가 주로 아픈 것은 맞는데 그 뿐 아니라 손가락 끝까지 통증이 있고 습도 등의 기후 변화가 심하면 통증도 같이 심해지는 경향이 있다고 합니다. 또, 어떠한 다른 문제가 있어서 생기는 통증 이라기 보다는 퇴행성이기 때문에 노화에 의해 생기는 것이므로 일시적으로 생겼다가 없어지는 것이 아니라 장기간 꾸준히 통증이 지속되는 것을 볼 수 있습니다.

 

손가락 마디 통증 두번째로는, 퇴행성 관절염과 비슷할 수 있는 류마티스 관절염인데요. 류마티스 관절염은 퇴행성 관절염과 비슷한 특징을 가지고 있는데요. 
일어 났을 때 통증이 심해지고 손가락마디가 붓는 증상이 있는데요. 추가로 식욕 감소와 무기력해지면서 피로한 증상들이 동반되는 특징이 있다고 합니다.

 

손가락 마디 통증 세번째로는, 방아쇠수지라고 하는것인데요. 이름이 참 특이한데요. 이 병은 일종의 직업병 같은 것이라고 할 수도 있다고 하는데요. 손잡이나 어떠한 물건을 오랜 시간동안 지속적으로 힘을 주고 잡고 있어야 하는 직업인 경우 주로 증상이 일어날 수 있다고 하는데요. 

 

예를 들어서 요리사 같이 프라이팬 등의 많은 주방도구나,망치, 드릴, 각종 공구를 가지고 지속적으로 장시간 동안 일을 해야 하는 직업의 경우에 많이 발생하는 질병이하고 합니다.
방아쇠 수지의 특징은 손가락을 구부린채로 힘을 준 상태에서 오랜 시간 손이 긴장 상태를 유지하고 있어서 생기는 질병 이기 때문에 손가락을 구부리고 펴는 동작에서 통증이 더욱 심해 지는 특징이 있습니다.

 

게다가 이 질병의 경우는 빠르게 적절한 치료를 해주지 않으면 손가락이 계속 힘을 주는 쪽으로 휘어서 변형되는 현상을 가져올 수 있다고 합니다. 고된 작업을 많이 하시는 어른들의 손가락 마디를 한번씩 보면 마디가 많이 휘어 있는 것은 이 방아쇠 수지와 관련이 있을 것이라는 생각이 드네요.

 

손가락 마디 통증 네번째로, 요즘 들어 컴퓨터의 보급과 함께 가장 보편적이게 된 손가락 마디 통증의 원인으로 건초염을 들 수 있습니다. 건초염은 손가락의 잦은 사용이나 손가락 마디의 인대에 일어나는 손상을 치료해주지 않아서 생기는 질환인데요.

 

건초라는 기관이 근육과 인대의 동작을 원활하게 해주는데요. 이곳에 염증이 생기고 이상이 발생해 생기는 질환 입니다.
최근 들어 컴퓨터의 사용 빈도가 높아져서 이 건초염의 발생 빈도가 아주 높아졌다고 하는데 건초염은 일종의 과사용 증후군이라고 볼 수 있어서 일단 건초염이 의심되면 손가락 사용을 조금은 덜하고 휴식을 취해 주는것이 가장 좋다고 합니다.

 

손가락 마디 통증이 오면 저녁에 따뜻한 물에 손을 담가서 근육을 이완시키고 스트레칭을 주기적으로 해주어서 긴장된 손가락의 인대와 근육들을 풀어주는 것이 임시방편으로는 좋습니다.

 

 

대개 가벼운 통증의 경우 휴식을 취하고 마사지를 좀 해주면 수일 내로 증상의 호전을 볼수 있습니다. 그러나, 이런 손가락마디 통증이 지속된다면 자가진단만으로는 정확한 통증의 원인을 찾는 것이 쉽지 않습니다. 따라서, 반드시 정형외과를 방문해서 진단을 받고 처방을 받으시길 권해 드립니다.

 

이상으로 손가락 마디 통증에 대해서 알아보았습니다. 
손가락마디 통증을 우습게 봐서 방치 했다가는 인대 손상 등으로 인해서 더 큰 병으로 키울 수 있고, 계속되는 컴퓨터의 사용은 그 만큼 손가락에 무리를 가져올 수 있으니 며칠 이상 지속되는 손가락 마디 통증이 있다면 빠르게 치료 받으시기를 바랍니다. ^^