개복숭아 효능 알아보고 먹자

개복숭아 효능 알아보고 먹자

개인적으로 과일 중에서 복숭아를 참 좋아하는 편입니다. 복숭아의 달콤하고 아삭아삭하는 그 식감이 너무 좋더라구요. 그래서 음료수도 복숭아 음료수를 즐겨하네요. ^^.

제가 먹어보고 평소에 즐겨 먹던 복숭아 종류로는 천도복숭아, 털 복숭아 정도로 알고 있습니다. 여러분들은 개복숭아라고 아시나요 ? 이름이 참 특이한데요. 저도 얼마전에 처음으로 알게됬습니다. 제가 복숭아를 좋아하다보니 어쩌다가 알고 보니 주위에 농사를 짓는 분이 있어서 알게되었는데요. 

개복숭아는 산복숭아라고 하는데요. 채취하는 시기는 보통 6월부터 시작되는데요. 신맛이 있고 크기가 작습니다. 다른 복숭아와 보다 크기가 작습니다. 그리고 일반 복숭아와 다르게 모양이 그렇게 이쁘지 않으며, 다 익으면 붉은 빛을 띄고 표면이 갈리지는 특징을 가지고 있습니다.

이름 앞에 개가 붙은 것이 원래 산에서 자랐던 복숭아입니다. 자연산이고 외관상 보기에 이쁘지 않고 일반 복숭아 보다 볼품이 많이 없어서 그렇게 불리게 되었다고 합니다.

과일마다 각 특정 효능이 있겠지만, 개복숭아만의 효능 알아보고 이제 곧 수확시기가 다가오니 한번 맛보는 것도 괜찮을 것 같네요.

『개복숭아 효능』

｜폐 기능 향상에 이롭다

개복숭아에는 아미그달린이라는 비타민 B17 성분이 있습니다. 이것은 기침을 멈추게 한다고 하여 한방약재로도 알려져 있다고 합니다. 그리고 팩틴, 유기산이라는 성분도 함유되어 있는데 가래 및 기관지의 염증을 다스리는데 도움을 준다고 합니다.

개인적으로 일반 복숭아를 좋아했던 것은 달달한 맛으로 좋아했었는데, 일반 복숭아도 담배를 피는 분들의 니코틴 배출 효과와 기관지 건강에 도움이 된다고 합니다. 그래서 흡연을 하시는 분들이 복숭아를 챙겨드시는 분들이 주위에서도 많이 봐왔네요.

｜다량의 비타민 함유로 피부미용에 이롭다

또한 비타민 C 성분이 많은데요. 비타민으로 인해서 체내 활성산소 발생을 억제를 도와서 노화를 막고 탱탱한 피부를 위해 도움이 된다고 합니다. 

요즘 피부 미용에 많이 신경쓰는데요, 좋은 화장품을 바르는 것도 좋지만 주위에서 쉽게 구할 수 있는 비타민이 많은 과일들을 섭취해주시면 도움이 되겠습니다.

｜변비에 이롭다

또한 식이섬유가 풍부한데요. 식유섬유를 섭취하게 되면 체내에서 소화가 되면서 표면적이 커지기 때문에 장의 활동이 활성화 되면서 대변의 양도 증가하게 되어 변비에 도움이 될 수 있습니다.

식유섬유 성분 자체로는 영양분을 공급하지는 못해도, 장의 활동에 도움을 주어서 평소에 화장실 가는 것이 힘든 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

---

개복숭아 효능 알아보고 먹자

이름도 생소한 개복숭아의 효능에 대해서 알아보았는데요. 

개복숭아는 최대한 야생에서 자라는 것이라야지만 약효가 더 난다는 것을 알고 계시면 좋을 것 같네요. 그리고 구매하시게 된다면 해가 들지 않는 서늘한 곳에 두는 것이 좋습니다. 

개복숭아 말고도 저는 항상 철이 되면 복숭아를 찾아서 먹곤 하는데요. 해가 많이 들고 뜨거운 곳에 나두면 금방 흐물흐물해지고 상해버리더라구요. 복숭아가 빨리 부패되기 쉽기 때문에 보관을 잘 하셔야 됩니다.

또한 효소로 담아서 섭취하는 분들이 많은데요.

효소를 제조할 때에는, 개복숭아를 수확시기 보다 조금 일찍 채취하면 안에 씨앗이 없는 상태입니다. 그리고 이 상태로 효소를 만드는데 사용하기도 하죠. 씨앗이 생기게 되면 독성으로 인해서 씨앗을 발라내야 하는 작업이 있는데, 일일이 발라내기에는 일이 많아지기 때문에 일찍 채취한 상태에서 하기도 합니다.

건강한 섭취로 건강하시기 바랍니다. 

구독과 로그인 필요없는 공감(하트), 댓글은 포스팅에 힘이 됩니다. 안녕한 저녁되세요. ^^.