반응형 정보/건강정보256 반응형 아로니아 효능 부작용 수확시기 및 먹는 가장 좋은 방법 필독~! 베리류 중에서도 안토시아닌 성분이 4배 이상 함유를 확인할 수 있는 것 중 하나가 아로니아입니다. 왕의 열매라 불릴 정도로 풍부한 영양성분을 함유하고 있는 아로니아입니다. 라즈베리, 엘더베리, 블루베리 등 같은 베리류 중에서도 안토시아닌이 풍부하게 들어있는 아로니아는 항암효과가 뛰어나고 눈 피로 해소, 체중 감량, 당뇨병 예방, 등에 좋다고 알려져 있습니다. 아로니아는 분말, 생과일, 냉동과일, 농축액 등 다양한 형태로 유통되고 있습니다. 그리하여 요리에 적용하게 되면 몸에 좋은 영양성분을 듬뿍 섭취하는 효능을 가져갈 수 있습니다. 건강도 챙기면서 피부 미용까지 얻을 수 있는 아로니아를 많은 요리에 활용해 맛을 더하여 섭취해 보는 것이 어떨까 싶습니다. 따라서 아로니아 효능 부작용 수확시기 및 먹는 가장.. 2022. 1. 31. 류마티스 관절염 증상에 좋은 음식 나쁜 음식 가려 먹자 관절염이라고 많이 들어보았을 것이라고 생각됩니다. 아이구.. 관절이 아프네 관절염인가..? 무릎 등의 관절이 쑤시거나 하면 사람들은 입버릇처럼 이런 말을 자주 내뱉곤 하지요. 자가 면역 염증 질환에 속하는 류마티스 관절염은 병이 진행될 수록 호전 되지 않고 악화되어서 삶의 질에 악영향을 미칩니다. 남성보다는 여성이 걸릴 확률이 높은 것으로 알려져 있고, 4,50대가 발병률이 높다고 하지만 국한된 연령 없이 걸릴 수 있습니다. 류마티스 관절염 환자는 6~70퍼센트 정도의 유전요소를 가졌다고 하니 이러한 가족력을 미리 알고 인지하는 것이 필요해보입니다. 이 병이 발병 되면, 관절통이 와서 움직임이 불편하거나 붓는 증상이 있을 수도 있습니다. 갑작스럽게 병이 찾아올 수도 있지만, 대게 기운이 떨어지거나 미열이.. 2022. 1. 27. 통풍 치료법 증상 원인 무엇인가? 필자의 부모님 지인께서는 어디에 타박상을 입은 것도 아닌데도 불구하고 발 통증이 갑자기 찾아오고 관절 부분이 붉게 변하고 붓는 증상을 보였다고 하는데요. 그렇게 한참을 앓다가 간신히 눈을 부쳤다고 했습니다. 이러한 증상이 몇차례 반복되다 보니 진료를 받아보았는데, 통풍이라는 것이었는데요. 그 당사자는 나이가 있으셔서 관절염이 있나 라는 생각을 했는데 결과는 통풍이었죠. 벤자민 프랭클린, 다빈치, 루이 16세, 알렌산더 대왕 그리고 우리나라의 한글을 탄생시킨 세종대왕까지도 이 통풍으로 고생했다는 것인데요. 젊은 이들에게는 이러한 통풍이라는 질환이 어떠한 것인지 잘 모를 수도 있는데요. 하지만 나이가 어리다고 무조건적으로 예외는 없습니다. 따라서 이러한 통풍 치료법 증상 원인과 관련하여서 알아보는 시간을 가.. 2022. 1. 21. 통풍에 해로운 음식 및 좋은 음식 약초 뭐가 있을까? 노화란 우리 인간이 직면하게 될 아주 자연적인 현상이라 볼 수 있습니다. 이것은 믿기자 않고 부정하고 싶지만 자연의 법칙은 거스리기 힘들다고 생각됩니다. 나이가 들수록 다양한 질환이 생겨나는데 요산이 관절 내의 공간과 조직에 침착됨으로써 나타나는 통풍이라는 것이 있는데, 이는 혈중 요산 농도 수치가 높을 수록 발병 확률이 커진다고 합니다. 이러한 통풍은 금식을 하거나 격렬한 운동, 술을 먹은 뒤에 발병되는 확률이 많으며 치료방법이 단계마다 달라서 전문가에 도움이 필요한 것으로 보입니다. 그리고 음식도 주의를 기울여 섭취하는 것이 필요하다고 하니 오늘은 먼저 통풍에 해로운 음식 및 좋은 음식 약초와 관련하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아래에는 통풍 증상에 대한 내용이니 증상의 심각성에 대해서 .. 2022. 1. 16. 유방암에 좋은 음식 차 과일 및 나쁜음식 체크 우리는 현대 사회에 살면서 아주 맛있는 음식들을 먹고 살아가는 것 같습니다. 우리 입맛을 자극하는 기름지고 튀긴 음식들이 아주 즐비하여서 우리나라 또한 유방암 발병율이 상당히 높아지고 있습니다. 유방암 권고사항으로 국립 암센터에서는 40대 이상에게 권고를 하고 있지만, 지금 증가 추세로는 20대와 30대 또한 유방암에 관심을 가져서 예방을 하는 것이 필요하겠습니다. 유방암 증가 속도로만 보자면 우리나라가 상당히 다른 나라에 비해 월등히 높기 때문에 여성들은 간과해서 될 문제가 아닌데요. 다른 질병들도 본질적으로 따지자면 크게 다른 것은 없지만 이 유방암도 주기적인 검진을 하여서 병의 유무를 파악하고 유익한 식단 관리를 해주시는 것이 필요하겠습니다. 따라서 오늘은 이 유방암에 좋은음식 차 과일 및 나쁜음식.. 2022. 1. 4. 도라지차 효능 부작용 만드는 방법 쉽게 겨울철이고 건조한 날에는 더욱 기관지 건강에 신경을 쓰는 것이 필요합니다. 기관지나 목에 도움이 되는 것들이 몇가지 있지만 그 중 대표적인 것이 도라지인데요. 이 도라지는 우리 식탁에서도 많이 보이는데, 보통 도라지 무침으로 나오는 것을 많이 확인할 수 있습니다. 빨간색 양념을 해서 약간 씁쓰름한 맛을 없애주기는 한데 도라지 무침 특유의 향과 그 맛이 개인적으로는 좋더라구요. 옛 의학 서적인 동의보감에서도 호흡이 불편하거나 가래가 많으며, 목이 붓고 기침이 나는 등 도라지 효능이 기록되어 있을 만큼 예전부터 널리 알려져 있습니다. 천식 환자들이 치료 목적으로도 많이 쓰이는 도라지는 일반 사람들이 건강 유지를 위해서도 많이 애용하고 있는데요. 따라서 오늘은 이러한 도라지 효능 부작용 만드는 방법과 관련하여.. 2022. 1. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 43 다음
